レンジで簡単♪低糖質 餃子ドック
みなさん、こんにちは！
日に日に寒くなってくるとあったか～いものが食べたくなりますよね♪
大好きな餃子ドックをボリューム満点でおからパウダーを使って低糖質で作りました♪
レンジでチン！で簡単にできる低糖質餃子ドックです♪
たっぷりの具が入っていて 1個がボリューム満点！！
食べ応えある1品です♪
そしてこのボリューム満点な餃子ドックの糖質は
なんと！！ 1個２．３ｇ！！
お腹に溜まって糖質２．３ｇって嬉しすぎる( *´艸｀)
レンジで簡単♪低糖質 餃子ドック
作者：栄養士romi 美味しい低糖質
■材料（３人分）
おからパウダー / ３０ｇ
サイリウム / ４ｇ
ラカントＳ / ５ｇ
ベーキングパウダー / ４ｇ
水 / ２００ｍｌ
豚ひき肉 / １５０ｇ
キャベツ / ５０ｇ
長ねぎ / １５ｇ
醤油 / ５ｇ
胡麻油 / ５ｇ
■レシピを考えた人のコメント
レンジ加熱だけで簡単ホカホカの低糖質餃子ドック♪
youtubeで調理工程、栄養成分をアップしています♪https://youtu.be/g5HlhrlBXhg
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